나는 ì§ì—…ì´ í”„ë¡œê·¸ëž˜ë¨¸ë‹¤. í•˜ë£¨ì¢…ì¼ ëª¨ë‹ˆí„°ë¥¼ ì³ë‹¤ë³´ëŠ” ê²ƒì´ ì¼ì´ê¸°ì— ì•ˆë©´ê²½ë ¨ê°™ì€ ê²½ìš° 피로를 ì›ì¸ìœ¼ë¡œ ì¹˜ë¶€í•˜ê³ ê°€ë³ê²Œ 넘어갔었다. ë˜í•œ í’‹ì‚´ì€ ì§§ì€ ì‹œê°„ë™ì•ˆ ì—„ì²ë‚œ 활ë™ëŸ‰ì„ 요구하는 ìš´ë™ì´ê¸° ë•Œë¬¸ì— ê·¼ìœ¡ê²½ë ¨ë„ ë‹¹ì—°í•œ 것으로 치부했었다.
​ 그러므로 ìœ„ì˜ í™˜ê²½ì„ ì¢‹ê²Œí•˜ê³ ì¶©ë¶„í•œ ì˜ì–‘ê³¼ ê¸°ìš´ì„ ê³µê¸‰í•´ì£¼ì–´ì•¼ 위가 ì¢‹ì•„ì§€ëŠ”ë° ìœ„ìž¥ì§ˆí™˜ ê°œì„ ì— ë„ì›€ì„ ì¤„ 수 있는 ì‹ì´ìš”법ì´ìž í•´ë…ìš”ë²•ì¸ í•˜ëŠ˜ê±´ê°• - 곡ì‹ìƒì‹ í•´ë…ìš”ë²•ì„ ì‹¤ì²œí•˜ì‹œê¸° ë°”ëžë‹ˆë‹¤.
ë˜í•œ ë¸Œë ˆì¸ê²”ì„ ì´ìš©í•´ ë¶„ë¦¬ëœ ì‹ ê²½ê³¼ í˜ˆê´€ì„ í™•ì‹¤í•˜ê²Œ ê³ ì •ì‹œí‚´ìœ¼ë¡œì¨ ìž¬ë°œ ê±±ì •ì„ ì¤„ì¸ ëšœë ·í•œ 치료효과를 ê¸°ëŒ€í• ìˆ˜ 있다.
시간ì ì¸ ì—¬ìœ ì™€ ê¸ˆì „ì ì¸ ì—¬ìœ ë¥¼ 너무 ë§Žì´ ë¹¼ì•—ì•„ê°„ë‹¤ëŠ” ìƒê°ì´ 들지 ì•Šìœ¼ì‹ ê°€ìš”?
눈 ë°‘ ë–¨ë¦¼ì€ í˜„ëŒ€ì¸ì—게 쉽게 ë°œìƒí• 수 있는 ì¦ìƒì´ë¼ ìƒê°í•©ë‹ˆë‹¤. ê·¸ ì´ìœ 는 오늘 í¬ìŠ¤íŒ…ì˜ ì£¼ì œì¸ â€˜ëˆˆ ë°‘ ë–¨ë¦¼â€™ì— ëŒ€í•œ 몇 ê°€ì§€ì˜ ì›ì¸ì„ 살펴보면서 ì´ì•¼ê¸°ë¥¼ ì´ì–´ê°€ë³´ê² 습니다.
ê·¸ëŸ°ë° ì˜¤ëŠ˜ì€ ì˜¤ë¥¸ìª½ 아래 ì†ëˆˆì¹ì¸ë°ê°€ 간질거리는 ëŠë‚Œì´ 들어 보니 íˆíˆê±°ë¦¬ê³ 있네요..
ëˆˆë°‘ë–¨ë¦¼ì´ ì˜¤ëž˜ 지ì†ë 경우 ì¹˜ìœ ë¥¼ 받아야 하며 , 특히 눈 ë–¨ë¦¼ì´ ëˆˆ 주변 근육으로 진행ë„리 경우는 반드시 ì¹˜ìœ ë¥¼ 시작해야 합니다.
ëˆˆì˜ ê±´ê°•ì„ ì§€ì¼œì£¼ëŠ” ìŒì‹ 중 한가지로 ìƒë‹¹ê·¼ì„ 드시는게 효과ì ì´ë¼ê³ 합니다.
그럼 지금부터 ë™í•´í•´ë‹ì´ëª…소로 곡 ê°€ë´ì•¼í• ê³³ì„ ì•Œë ¤ë“œë¦¬ë„ë¡ í•˜ê² ìŠµë‹ˆë‹¤.
ë¬¼ë¡ ì¹´íŽ˜ì¸ì„ ë§Žì´ ë³µìš©í•˜ê±°ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 지수가 ë†’ì•„ì ¸ì„œ ì˜ì–‘ë¶„ì„ ì œëŒ€ë¡œ 공급받지 못해서 ë°œìƒí•œë‹¤ê³ ë³¼ 수 있습니다. ë¬¼ë¡ ì²´ë‚´ì— ë§ˆê·¸ë„¤ìŠ˜ì´ ì¶©ë¶„í•˜ì§€ ì•Šì„ ë•Œë„ ì € 처럼 왼쪽 눈밑 떨림 ì¦ìƒì´ 나타납니다.Â
ëˆˆë†’ì´ ë³´ë‹¤ ì‚´ì§ ë†’ì€ ë¶€ìœ„ë¡œì¨, ë” ì´ìƒ ì˜¬ë ¤ì„œ ì°ëŠ”ê²ƒì€ ì¢‹ì€ ë°©ë²•ì´ ì•„ë‹™ë‹ˆë‹¤.
ì ˆë§ì— ë¹ ì ¸ 허우ì 거리며 í‘œë¥˜í•˜ë˜ ê·¸ë…€ë¥¼ 기ìŠìœ¼ë¡œ ì¸ë„해준 존재가 마르타 수녀였다. ìˆ ì— ì·¨í•´ ì‹ìžê°€ì— ëŒ€ê³ ìš•ì´ë¼ë„ í•˜ë ¤ê³ ë“¤ì–´ê°”ë˜ click here 성당ì—ì„œ 수녀를 만나지 못했다면 그녀는 지금 세ìƒì— ì—†ì„ì§€ë„ ëª¨ë¥¸ë‹¤.
ì €ë„ ì˜¤ëž˜ì „ì— ê·¸ëŸ°ì ì´ ìžˆì—ˆëŠ”ë°, 어릴때 ì•½ì„ í•˜ë„ ë§Žì´ë¨¹ì–´ì„œ, ê°œì¸ì 으로 약ì´ë¼ê³ 하는 것 ìžì²´ë¥¼ 싫어하다보니, ì‹í’ˆìœ¼ë¡œ ëŒ€ì²´í•˜ê±°ë“ ìš”. ë‹¹ì‹œì— ê²¨ìš¸ì´ë¼ì„œ ìƒêµ´ì„ ë¨¹ì—ˆë˜ ê¸°ì–µì´ ë‚©ë‹ˆë‹¤. 한봉지 ì‚¬ì„œë¨¹ê³ ëŠ” ìžŠê³ ì‚´ì•˜ë˜ê²ƒ 같네요.
아마 ë™ë„¤ 친구분들께 ìžëž‘í•˜ê³ ì‹¶ìœ¼ì…¨ë‚˜ ë´ìš”. ì €ë… í•´ê°€ 뉘엿뉘엿 넘어갈 ë•Œ ìžì „ê±° ë’·ìžë¦¬ì—ì„œ í• ì•„ë²„ì§€ í—ˆë¦¬ì¶¤ì„ ê¼ ë¶™ìž¡ê³ ì§‘ìœ¼ë¡œ ëŒì•„오며 ë³´ë˜ í’ê²½ì´ ìƒê°ë‚˜ë„¤ìš”. í• ì•„ë²„ì§€ 콧노래 소리ë„ìš”.â€